Painéis
XAlternar entre Settings e Timer
APainel de Mídia & Controles (este)
TResumo do treino (estágio atual)
Durante o treino
PPausar / retomar (timer + vídeo + música)
RRestart do treino (volta ao início + reinicia música)
SPular fase atual (skip)
MMute / unmute do vídeo
BBeat / Rep tap (só com REC ativo na aba 🔢 Reps)
💡 Atalhos não funcionam quando você está digitando em um campo (input/textarea/select) ou com modal aberto